Voleo
El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del
voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las
acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles
alternativas como puede realizarse.
Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas
altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante
la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los
que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar
con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo
ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE, tratando claro de colocar nuestros dedos muy fuertes para evitar doblones o faltas.
Recepción o Antebrazos
En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo comienza con una extensión progresiva de las piernas, haciéndose contacto con el balón con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y dirección en la acción
Cuando se haya terminado el contacto con el balón, el peso del cuerpo reposa sobre la punta de los pies.
El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo
contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente
sobre la punta de los pies, levantando un pequeño espacio los talones. Las
piernas están con una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los
brazos van semi extendidos y relajados al frente, separados completamente del
tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo.
Aspectos Fundamentales en la Técnica de Recepción o
Antebrazos
- Mientras
más cerca se encuentre el jugador de la red, más pasivo (relativo) será al
trabajo de los brazos.
- Debe
procurarse una superficie plana y tensa de los brazos al contacto con el
balón.
- La
colocación del jugador antes del contacto será debajo del balón y en
dirección al lugar donde se pretenda enviar al mismo.
- Cuando
se recibe en zona uno se adelanta la pierna derecha y por la zona cinco la
izquierda.
- No
deben bajar los brazos en la espera del balón.
- Durante
el contacto con el balón, las piernas realizarán un trabajo más activo y
los brazos relativamente pasivo, mientras más cerca se encuentre el
jugador de la malla.
El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo.
El remate es una de las técnicas individuales de voleibol, uno de los gestos individuales. Se pueden realizar siendo delantero (sobre la red) o siendo zaguero (solo si saltas desde detrás de la linea de 3 metros), con excepción del jugador libero, que no puede rematar.
El gesto esta compuesto por una carrera, que consta de 3 pasos, uno largo con la pierna no hábil y otros dos casi simultáneos, terminando perfilado hacia el lado del terreno de juego rival hacia donde se va a atacar. Después del tercer paso se realiza un salto hacia arriba y adelante y se trata de impactar la pelota en la máxima altura del salto sobre la cabeza y un poco adelante del cuerpo. La pelota debe golpearse con la mano entera, y con la misma relajada, no rígida (como se hace en el saque). La idea de este gesto es devolver la pelota al campo contrario de manera violenta o bien ubicada, para que pique en el suelo y ganar el punto, o que la defensa rival no sea efectiva.
Saque
El saque no puede ser tan solo un gesto técnico bien realizado en el que sólo se busque la seguridad, sino que sobre todo debe ser eficaz, y para ello debe conocerse, si es posible, previamente al partido, la forma de juego del advertido y así conseguir dirigir el saque:
a. A los espacios libres o mal cubiertos.
b. Al jugador de mala recepción.
c. Al jugador que ha fallado en la jugada anterior,
d. Al rematador principal para que no pueda construir bien el ataque
Es la primera manifestación del juego. Su objetivo es debilitar la defensa del equipo contrario. A través de los años, el saque ha venido cambiando por sus nuevos métodos de enseñanza, permitiendo optimizar su efectividad.
El saque se ha convertido en un elemento de ataque de gran importancia dentro del juego. Con la potencia que se le imprime al saque, se da la posibilidad de obtener puntos directos.
En este fundamento podemos encontrar cuatro tipos de saques básicos:
Saque de seguridad o de mano baja.
Saque de tenis
Saque de Suspensión
Saque Japones o de gancho:
Bloqueo
El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha propia formando una barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona 4, 3 o 2. Bloqueo doble Se efectúa sobre los extremos, zonas 2 y 4, y el bloqueador central se une a uno de estos dos extremos para formar el bloqueo de conjunto.
Bloqueo triple Se ejecuta con los tres jugadores delanteros. El bloqueo triple se puede efectuar en cualquiera de las zonas delanteras.
Enseñanza del bloqueo En la enseñanza del bloqueo se debe explicar a los jugadores la posición de las manos, los brazos y las piernas en todas las circunstancias del bloqueo. El entrenador debe aclarar a sus jugadores el uso que tienen los brazos para auxiliarnos en el despegue, que es totalmente diferente al remate. Las manos deben ubicarse a la altura del pecho, y el cuerpo debe estar separado de la malla mínimo a 50 cm.
El despegue se debe hacer partiendo de la posición fundamental media. Se debe describir un arco con el cuerpo, brazos hacia adelante pasando la malla y los pies hacia adelante.
Para el bloqueo con desplazamientos largos, se debe utilizar la carrera con paso cruzado. Para desplazamientos más cortos, se debe utilizar la carrera con paso lateral.
Los brazos deben entrar al campo contrario. No se puede tocar la malla, y las muñecas deben estar firmes.
